EN:
It is a self-protection system on the street. It is an extremely effective close defense system formed by a mixture of
” Kravmaga,Aikido,Muaythai,Aikijutsu ” techniques.
It has been prepared in the form of study that you can easily study and learn by yourself at home or at your workplace.
You can easily practice these mixing techniques in front of a mirror.Always do warm-up exercises before starting technical work. This will give you flexibility.
It will enable you to be flexible and fit in your daily life, not only for the techniques in our course. Repeat each technique a lot. Repeat these techniques until you become a reflex. This course is beginner level. We are planning to open a new course covering intermediate level techniques later.
TR:
Sokakta kendini koruma sistemidir. Kravmaga,Aikido,Muaythai,Aikijutsu tekniklerinin karışımıyla oluşturulmuş son derece etkili bir yakın savunma sistemidir.
Evde veya iş yerinizde kendi başınıza kolayca çalışıp öğrenebileceğiniz çalışma şeklinde hazırlanmıştır.
Bu karıştırma tekniklerini ayna karşısında rahatlıkla uygulayabilirsiniz. Teknik çalışmaya başlamadan önce mutlaka ısınma egzersizleri yapın. Bu size esneklik sağlayacaktır.
Sadece kursumuzdaki teknikler için değil, günlük yaşamınızda da esnek ve zinde olmanızı sağlayacaktır. Her tekniği çokça tekrarlayın. Bir refleks haline gelene kadar bu teknikleri tekrarlayın. Bu kurs başlangıç seviyesidir. Daha sonra orta seviye teknikleri içeren yeni bir kurs açmayı planlıyoruz.
